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高考期间不要随意尝试新菜式

2013/6/6 10:11:00 114招生网内蒙古站 【 】  

 中国114招生网 讯

  “尽量吃的清淡些,除了蛋白质,适当吃些蔬菜、水果,餐后半小时可散散步。也可以在睡前喝杯热牛奶或用热水泡下脚,对睡眠会有帮助。”高考临近,长沙市中心医院中西医结合科主任黄建乐给考生提出建议。
  黄建乐介绍,考生的压力已经很大,饮食起居家长可以“淡然处之”,饮食不用刻意去补充什么。高考期间,很多家长为了让孩子上午考试后中午能休息好,便选择在考点附近的宾馆休息、用餐。如果家里较远的考生此举确实可行,但要选择较干净、信誉较好的宾馆,就餐时不要尝试所谓高蛋白、高营养的新菜式,而应该选择孩子平日吃过的、爱吃的菜式,以避免食物过敏、肠胃不适的发生。家里住得较近的考生则尽量在家里就餐、休息,因为习惯了家中的环境,孩子可能吃的更舒服。
 
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